la confiance en soi..

 
 
Ce sentiment de doute ,sur cetaines choses de notre quotidien qui peut s'étendre au doute de toute notre vie..
comment travailler sur les évènements et les éléments qui nous ont réduit à cet état de manque de confiance en nous?
En ce qui nous sommes vraiment?
Comment arrive-t-on à douter de nos capacités jusqu'à parfois les renier?
 
c'est si difficile de ne pas se forger une armure ou une carapace afin de se protéger.
je sais que c'est un long travail quotidien ,mais il faut savoir sur quoi se baser,afin de pouvoir travailler le manque de confiance en soi.
 
-  modifier notre regard sur nous-même en positif.
-  penser et parler en positivant
ex:j'y arriverais jamais changer en je fais ce que je peux.
    j 'suis moche et c'est bien fais pour moi ce qu'il m'arrive ,changé en je me plait et plait à ceux qui m'apprécie.
 
-  il faut aussi se mettre des défits,des petites "épreuves" qu'on réussira afin de se valoriser.Ne plus se limiter.
 
Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent favoriser la confiance en soi,sachant que chaque personne et cas est unique ,il faut travailler pas à pas.
se battre au quotidien pour un bonheur retrouvé.